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作者： 黃美麗
新功能介紹- 出版社：世一
新功能介紹 - 出版日期：2010/02/06
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅米K20系列將包含搭載Snapdragon 730處理器規格 | 通訊世界 | 數位 | 聯合新聞網
日前已經透露紅米K20系列外觀設計之後，相關消息更指出紅米K20將會成為第一款採用Qualcomm Snapdragon 730處理器的中國品牌手機產品，而紅米K20 Pro則會搭載Snapdragon 855處理器，另外也確認將首度在紅米品牌手機產品採用NFC功能。 分享 facebook 依照消息指出，預計在5月28日揭曉的紅米K20將會成為第一款採用Snapdragon 730處理器的中國品牌手機產品 (而首度宣布採用Snapdragon 730處理器的手機產品，則是三星日前推出的Galaxy A80)，而K20 Pro則預計採用Snapdragon 855處理器，並且加入支援27W電池快充技術。. } }); } 而從紅米總經理盧偉冰透露說法，紅米K20系列將會是第一款支援NFC功能的紅米品牌手機，甚至將採用與iPhone XS相同的SN100系列NFC處理晶片，同樣由NXP提供，並且支援模擬大眾運輸工具票卡、門禁卡，並且支援模擬行動支付應用卡片，或是支援感應連動等功能，運作速度更提昇30%左右。在先前消息中，紅米確認K20系列好物分享最近流行產品將會在5月28日於北京揭開箱炫耀文曉，預計採用無瀏海造型的全尺寸螢幕設計，並且導入小米第七代螢幕下指紋辨識技術團購人氣商品人氣商品排行榜，熱銷排行榜網友開箱介紹標榜指紋辨識區塊增加15%、特殊場景成功率提昇30%，同時螢幕也將採用極窄邊框設計，藉此讓顯示佔比提昇。另外，手機將會採用三鏡頭設計，其中預期包含4800萬畫素廣角鏡頭，以及包含超廣角在內規格的鏡頭，總計採用三鏡頭模組設計，而背蓋邊緣將以曲面線條呈現，並且搭配特殊反射光澤，同時紅米品牌標示也將標示在背蓋居中位置。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】放長假回來上工，睡神卻趕不跑？為了上班能提神，晚上回家早早上床睡覺，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？
愈吃B群愈失眠睡不著？業師：勿過度或依賴補充B群
為什麼有人愈吃B群愈失眠睡不著？維生素和睡眠品質不佳之間沒有直接關係，但卻是引發失眠的因素，如焦慮和憂鬱，如果有睡眠品質不佳的情況，建議應該開始使用維生素。趙順榮藥師說明，雖然沒有一種維生素會導致睡眠不安，但是一些「未知的維生素組合配方」的相互作用或「劑量的問題」會導致睡眠不安，因為市售的營養補充劑很多已超過衛福部的建議攝取量，加上從飲食攝取的部份，似乎已超過人體一天所需。趙順榮藥師提醒，身體仍需要適度休息，若過度或依賴補充B群，反而會讓身體誤以為不累而繼續工作，造成對身體傷害。
透過均衡飲食 正確補充B群
應該如何正確補充B群？雖然多數民眾可於日常飲食中，藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。趙順榮藥師提醒，值得注意的是，由於人體儲存維生素B群的能力有限。因此，對於某些B群消耗較快，或有期望加速新陳代謝需求者等下列族群，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇：
口角炎、神經發炎等疾病者，或是消耗量較大的夜班族、熬夜族、應酬喝酒族、壓力較大者，以及素食習慣、常飲酒、年長者、孕婦，以及洗腎患者等族群。還有女性在特殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控制，藉此讓藥物平穩的發揮效果。一般建議，民眾在挑選時，最好認明經藥技中心檢驗合格者較有保障。
假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群，在沒有原料供應的狀況下，也無法作用。因此，想要保持B群作用，日常生活維持多樣化的飲食內容，以及營養補充十分重要！
補充維生素B群注意，過量或不足都會造成身體影響
美國食品藥物管理局（FDA）提醒並提供維生素補充劑的建議每日量，在考慮維生素補充劑時，應該注意，因為許多不同的維生素和礦物質經常被合併成一種產品，過量或不足都會造成身體影響，例如：過多B3菸鹼素會引起皮膚過敏、過多B6可能造成神經異常，而引起失眠，主因身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充不適合的B群反而讓身體誤以為不累而繼續工作，而對身體傷害。
趙順榮藥師建議，建議選擇時可考慮來自「藥品管理級製造廠」，且經「衛福部審查並取得正式許可證」的B群補充劑，是比較安心的保障。同時也要改善飲食，例如，適量吃富含B12的食物，如海鮮、肉類和雞蛋，從食物中均衡補充所需的B群。
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