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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／前1天看NBA喝啤酒 葉力奇復出敲第20轟 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
分享 facebook 釀酒人主砲葉力奇（Christian Yelich）今天才擺脫背部痙攣，重返先發陣容，對費限時商品人氣商品城人之戰第二個打席，敲出突破平手僵局的陽春砲，為本季大聯盟第一位率先達成20轟的打者，朝衛冕國聯MVP之路邁進。. } }); } 釀酒人打完兩局扳成2平，三局下在一人出局時，葉力奇站上打擊區，在兩好三壞時，相中費城人先發投手艾寇夫（Jerad Eickhoff）的一記速球，一棒掃到右外野看台，本季第20轟，若以出賽場次來看，賽季前45場就能觸及20轟，打破「小王子」費爾德（Prince Fielder）在2007年寫下的58場隊史紀錄。即便去年帶回國聯MVP，葉力奇等到8月下旬才達到20轟，如今不但重寫釀酒人隊史，也是自2012年美聯MVP漢米爾頓（Josh Hamilton）以來最有效率的一人，當時這位浪子留下44場比賽20轟的佳話。葉力奇本季受背傷困擾已經缺賽七場，前兩戰對抗紅人也高掛免戰牌，不過休養中的他昨天把握空檔，到NBA東區冠軍戰公鹿主場觀戰，而且被攝影鏡頭捕捉到大方參加乾杯活動，喝光手中的啤酒，釀酒人總教練教頭康索（Craig Counsell）也透過電視看到畫面。康索在賽前表示，看到葉力奇灌酒的一幕後春節送禮推薦過年送禮推薦，更有信心今天就能把子弟兵拉回先發名單，「當我看到畫面時，就很確定他今天能打了，事實上我感到棒極了，我當下反應是『他能在打線裡了』。」.@ChristianYelich網路熱銷產品特價產品 didn't hit home run #20 until Au抗漲2018熱門產品gust 20th last year. Today is May 24th. #ThisIsMyCrew pic.twitter.com/g16ubYLum9— Milwaukee Brewers (@Brewers) May 25, 2019
市售燕麥加工差很大 吃錯高熱量變胖
記者林彥汝、卓煥鈞／採訪報導 【 02/12 17:45 發稿 ｜ 20:36 更新：新增影音 】
很多人早餐愛吃燕麥，但市面上產品五花八門，有三合一燕麥片、燕麥飲或燕麥棒等，聽起來好像都很健康，那你就錯了！營養師說，細看這些產品的成份，你會發現糖、熱量相當高，燕麥的成份很少，吃多還容易變胖，建議吃最單純的燕麥粒或大燕麥片，營養最完整。
營養師劉怡里：「這個部分你看它煮出來的燕麥這樣稠稠的，其實它就是所謂的β-葡聚糖，那我們俗稱就是水溶性膳食纖維，水溶性膳食纖維其實對三高的人來講是有幫助的。」
營養師說，很多人會加牛奶，但建議最好偶爾換豆漿或優格，均衡營養。
營養師劉怡里：「理論上來講，因為燕麥是屬於比較高的植酸的成份，還有裡面含有比較高的磷的部分，那如果你長期每天都是用燕麥去加牛奶去做搭配，那有可能會影響到這個鈣的吸收。」
燕麥要吃得營養又健康秘訣就是越單純越好。
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