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下面附上一則新聞讓大家了解時事
恒基地產李兆基將退休 港最後豪門交棒
繼去年香港首富李嘉誠宣布退休後，香港第二大富豪李兆基如今也準備正式交棒，將旗下事業版圖交由兩個兒子管理，今年高齡91歲的李兆基身價高達300億美元，因為投資眼光神準，有著香港巴菲特稱號和李嘉誠、周大福集團創始人鄭裕彤、新鴻基地產的郭得勝，被稱為香港四大豪門家族，隨著李兆基退居二線，這四大家族的第二代完成全面接班。
提到香港地產界，想到的除了首富李嘉誠，另一位肯定是，第二大富豪李兆基。
香港恒基地產創辦人 李兆基：「年事已高，工作能力減少，別人六十多歲都退休了，我八十多歲都還沒退休，已經超過退休限制。」
四年前就說過想交棒了，如今終於跟上李嘉誠腳步，在今年他91歲這年，宣布要退休了。
香港恒基地產好康報報省錢大作戰創辦人 李兆基：「現在應該安排一下接班的事了。」
人稱四叔的李兆基白手起家，但投資股市眼光精準，有著「香港巴菲特」的稱號，事業版圖橫跨地產、能源、酒店、交通、零售等等，根據富比士2019年最新統計身價300億美元，在香港排名第二，名言是「賺得多也要會花」，當年小兒子李家誠砸下港幣7億的豪門婚禮，就轟動一時。
大陸主播：「香港富豪李兆基之子李家誠，與明星徐子淇的婚禮，正在舉行。」
媳婦徐子淇9年內生下兩男兩女，李兆基樂得到處發紅包，加上經常做慈善，過去就是媒體版面常客。
周大福集團創始人 鄭裕彤：「你知道我做了多久吧，七十幾年啦。」
包括李嘉誠、李兆基在內，香港四大豪門家族，還有已經離世的周大福集團創始人鄭裕彤，新鴻基地產的郭得勝，隨著李嘉誠退休，最後豪門李兆基正式交棒給兩個兒子，四大家族都完成接班，貨真價實的富二代表現如何，牽動著香港經濟走向。
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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