【省錢方法】情緒與壓力管理:幸福「馬卡龍」熱賣
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撿便宜購物每個人都希望幸福,不喜歡憂鬱上身,但要像動畫片《腦筋急轉彎》的啟示,更認識「情緒與壓力的生理基礎」,才能找到「活力與創意的源頭」。負面情緒也是我們的一部分,不要排斥。「找回情緒與壓力的主導權」,讓我們有能力處理「暴怒」、「憂鬱」、「焦慮」、「失落」、「恐懼」,更培養正面的情緒習慣,如:「原諒」、「自信」、「樂觀」、「自律」(時間管理)。
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作者: 王淑俐
新功能介紹- 出版社:揚智
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射箭/女團摘金後 譚雅婷個人賽大逆轉奪銅 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
今天下午先摘下世界盃射箭賽第三站女團金牌,里約奧運射箭國手譚雅婷晚上個人賽再演出大逆轉,銅牌戰靠著加射力退墨西哥女將瓦倫西亞(Alejandra Valencia),在世界盃射箭賽第三站土耳其安塔利亞帶回兩面獎牌,成中華隊收穫最豐富的選手。. } }); } 譚雅婷向來扮演團體賽開路先鋒,今天下午先登場的最便宜首選團體賽,她就有亮眼表現,6支箭中有4支10分箭春季最新款,另2支也有9分成績,助隊以5:1射下墨西哥隊,帶回中華射箭隊本站第一面金牌。晚上個人賽,她和瓦倫西亞再碰頭,前兩局譚雅婷雖都落後,積分上陷入0:4絕對劣勢,但第3局回穩,和瓦倫西亞同以28分打平、各進帳1分,第4局她更射出兩支10分箭在內的29分、壓下瓦倫西亞的26分,將積分追到3:5。關鍵第4局,譚雅婷前兩支都射出好康活動暢銷產品10分箭,儘管第3支9分箭,讓前兩支射下19分的瓦倫西亞,最後一支只要射出10分箭就能獲勝,但瓦倫西亞只射出9分箭,讓譚雅婷單局29:28獲勝,也將戰局逼到加射。加射中仍由譚雅婷先出箭,她射出10分箭讓場邊加油團歡聲雷動;後射的瓦倫西亞最終只有8分箭,讓出幾乎到手的銅牌。中華隊世界盃第二站上海站已進帳反曲弓男團、混雙金牌,譚雅婷就是混雙金牌成員,她也在上海站帶回女團銅牌和個人賽銅牌,連同今天的再兩面獎牌,世錦賽前兩場世界盃就收穫2金3銅。昨天中華射箭隊已經有獎牌進帳,由黃逸柔在女子複合弓射下銅牌,今天完成所有賽事後預計28日熱銷CP值爆表晚間返台,6月3日就要再啟程,為6月10日在荷蘭斯海托亨博斯舉行的世錦賽備戰。反曲弓女團教練倪大智表示,3名女將近年來在各大國際賽幾乎都攜手合作,累積出一定默契和抗壓性,今天摘金對世錦賽有一定信心幫助,目標就是世錦賽射進團體賽8強,直接獲得奧運「滿額」的3張門票。中華反曲弓女團隊摘下土耳其站金牌,和教練倪大智(右)開心合影。圖/倪大智提供 分享 facebook
水電工用舞蹈翻轉人生 老婆笑:曾瘦的像紙片人
2019職業國標舞世界大賽亞巡賽台北站,將於2月28日於小巨蛋舉行,今年預計將會有超過1000位來自海內外的選手來此參賽,包括世界職業前24名的好手。而主辦單位更是規劃闖關以及購票抽寶獅汽車等活動,希望能吸引球迷進場觀賽。
作為本賽事的親善大使,藝人小嫻(黃瑜嫺)今天記者會也到場響應,他表示之前因為脊椎受傷,所以目前暫時沒有繼續練。不過她認為國標是一項很有魅力的活動,很多基本舞步要長時間去耕耘、累積,還需要用到一定的體能和肌肉,真的是一個不容易的運動。
而此次比賽我國也有不少好手參加,包括業餘成人五像拉丁舞冠軍頭銜的保持者蔡明修和劉亭君,以及職業摩登舞決賽的選手曾煜峻/李安洏。
曾煜峻和李安洏兩人都非科班出身,除了是彼此的舞伴,也是一輩子的「牽手」。兩人因為舞蹈而認識,過去是當水電工的曾煜峻回想起當初堅持跳舞的日子,笑說自己當時一餐只有一個菠蘿麵包,還必須去老師那邊吃飯,家人都很不認同自己投入這個行業,直到近年跳出成績,才稍微能夠諒解。
而李安洏則是吐槽老公說:「她當時就像一個瘋子一樣,瘦的像紙片人。」現在兩人在南投開設舞蹈教室,國內國小組的常勝軍何佳玟和何梓睿,就是他們培養出來的。
而至於對本次巡迴賽,曾煜峻表示他們以前有拿過亞洲業餘積分冠軍,此次職業賽面對的對手一定更強,就希望能拿出最好的表現。而李安洏則說,能和世界前六的高手過招,不論輸贏都是很好的學習機會。
我國職業摩登舞好手曾煜峻和李安洏。(圖/黃建霖攝)
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