【送禮】物件導向程式設計：結合生活與遊戲的C++語言(第三版)(附範例光碟)推薦
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商品訊息描述: 網友開箱介紹 本書累積作者多年教學及實務經驗，引入生活中的事物，對照程式中的邏輯概念，讓初學者對物件導向程式設計有概念。書中所附的程式範例，均為具實用性的生活例子，常用的C++語言庫存函式介紹，讓初學者免去浪費在已有的基本需求功能的思考及設計。包括輸出/輸入函式、數學運算函式、字元轉換及字元分類函式等；由淺入深，引導讀者進入物件導向程式設計C++語言的世界。
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作者： 邏輯林
新功能介紹- 出版社：全華圖書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男游泳到一半慘遭鯊魚噬 目擊者驚：左小腿消失了
美國加州1名男子近日到夏威夷茂宜島(Maui)度假，在游泳的過程中，竟遭到鯊魚攻擊，不僅手腕皮膚被撕咬，整條左小腿也遭啃蝕，畫面怵目驚心，而男子獲救時已失去意識，經急救後仍宣告不治，首選戰利品也是當地4年來首次發生鯊魚殺人案件；警方目前已在案發現場放上「小心鯊魚」的警告標誌。
綜合外媒報導，警方表示，死者為65歲的斯邁利(Thomas Smiley)，25日前往夏威夷的茂宜島度假，並在Kaanapali Shores度假村的附近海岸游泳，卻突然遭到鯊魚攻擊，造成身體多處重傷，即使被緊急帶上岸，並施予心肺急救，仍回天乏術。目擊者表示，男子被一群人救上岸後，似乎已經失去意識，其他人也幫忙進行CPR，當時斯邁利的肚子有出血，手腕處的皮膚也遭撕咬，左腿則是膝蓋以下不見。
這起事件是夏威夷歷史上發生的第5起鯊魚咬死人案件，同時是4年來首例，斯邁利朋友透露，死者是一名牙醫，由於最近退休，才帶著妻子到夏威夷度假，也已經在夏威夷待了約2週，但沒想到竟發生悲劇。警方目前在該處放上「小心鯊魚」的警告標誌，也持續調查詳細案情。
實習編輯／許雅筑
愛做這兩件事 台灣人成亞洲肥胖冠軍
記者李鴻典／台北報導
春節假期結束，許多人因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，又要展開減重大計。世界衛生組織指出，肥胖是一種慢性病，造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等風險比正常體態的人增加三倍；得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加兩倍風險。營養師提醒，肥胖者體重降低百分之五，就能改善血壓與血糖，均衡少吃加多動，是減重的不二法門。
▲圖／資料照
大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰表示，根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4%，男性有53.4%，女性則有38.3%。台灣人有兩項冠軍，分別是愛吃肉、不愛動，也因此造成我們是亞洲肥胖冠軍。
要如何減重？凃宜辰說，人體攝取熱量與消耗熱量就猶如一個蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升。例如過年時長時間坐著不動，一直吃零食，體重當然會增加。
凃宜辰表示，造成肥胖的飲食習慣包括不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、三高一低（糖、鹽、油高、纖維質低）等。凃宜辰表示，澱粉吃太少，會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此減肥一定要吃澱粉，可以選用纖維質高的全榖根莖類當澱粉來源。
凃宜辰建議，每天均衡飲食，最好吃25種以上食物，不要因為某種蔬菜葉很好，就每天吃固定一種蔬菜，最好每天換不同種類與顏色的食物。對減肥最重要的是天天五蔬果，選擇紅、綠、黃、白、黑等五色蔬果，避免高脂食物如控肉、雞皮、魚肚等，烹調方式盡量用清蒸、水煮、清燉、烤、滷、涼拌，不吃油炸食品，減少油脂攝取。
攝取過多的精製糖會造成記憶力變差、高膽固醇、脂肪肝、糖尿病、肥胖、痛風等，凃宜辰說，男性約1800卡每天建議攝取精製糖約9顆方糖為限，女性約1500卡上限約七顆方糖，小朋友如果吃糖，會造成生長激素停止分泌2小時，影響成長，建議口渴時不要喝含糖飲料，喝開水最好。想要健康減重，要維持均衡飲食，避免精製糖，不喝飲料，留意飲食技巧。
在飲食技巧方面，凃宜辰建議，進食順序為先喝湯、吃青菜，再攝取低脂蛋白質(豆腐或是魚肉或雞胸肉)、纖維高全榖根莖類，進食時細嚼慢嚥；看電視時的零嘴可以用水果、堅果，取代高熱量爆米花、洋芋片、瓜子等零食；凃宜辰表示，每天上午8點、中午12點、下午5點及半夜一點，身體飢餓素分泌旺盛，若是熬夜不睡，就會想吃宵夜，建議要按時睡覺，不要熬夜也很重要，才不會有想吃宵夜欲望，更不要因為壓力用「吃」來抒壓。均衡少吃而不是只有某一樣不吃，均衡飲食加上多運動，就有希望可以減重成功。
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